五更鼓角声悲壮解一生肖
汤谷，有一棵参天大树，名扶桑树，扶桑树上此时停歇着十只三足金乌，他们正是如今的妖族天帝帝俊的十个儿子，因为刚出生不久，调皮捣蛋，在洪荒大地玩耍，任意散发太阳真火，造成生灵涂炭，所以被天帝帝俊囚于汤谷，面壁思过，反省自身。
刚出生不久的金乌们虽因自身跟脚深厚，有金仙的实力，但到底贪玩，心智如同小孩子，哪里懂得许多。如今他们被困于汤谷几千年，天天只能在扶桑树上飞来飞去，很无趣味，不由的金乌们抱怨起来。
二金乌说:“我们兄弟十个被囚于此算算也有几千年了吧，日日在这儿方寸之地飞转，实在太闷了。”
四金乌说:“是啊，要是能够如几千年前一般，在洪荒大地上，自由自在的玩耍，那该多好呀。”
其它金乌纷纷应和，可又想想汤谷外面帝俊设下的禁制，不由一阵泄气，他们是万万破不了帝俊这位混元金仙设的禁制，只能老老实实的待在这儿了。
又有一只金乌小声嘟囔着:“几千年了，父皇母后把我们关在这儿，就没来看我们一眼，真不知道那些地上的蠢笨巫族有什么难对付的，这么多年来都没消灭征服他们。”
其它金乌们纷纷飞过来安慰他道:“小十，父皇母后肯定是被可恶可厌的巫族拖住了，这才忘记了我们。等我们哪日出了这汤谷，一定帮着父皇征战，将那些不臣服反抗的巫族一个个用太阳真火烧死。”
“对，烧死。”
“对，烧死。”
“烧死……”
一只只金乌附和着，七嘴八舌的说着畅想着以后出去了，如何大展神威，如何抖抖自己妖族天帝太子的威风。
停在最高处的扶桑树上的一只身体最大的金乌，无语的看着他的小弟们热烈讨论着，心里腹诽，你们都活了几千年了，怎么说话做事还如此幼稚。
其实，这也不怪金乌们，毕竟刚出生不久，他们就惹了大祸事，被帝俊关押在此，没有接触过外界，只有十兄弟单纯的在一起，可以说心智都没大开，智慧城府当然也高不到哪儿去，怎么可能比的上穿越而来的萧阳。
没错，这只身体最大的三足金乌是一个穿越者，他是现代的某著名公司的高层精英，年仅二十七八岁，在青年人中，可谓不错的成就了。
至于他怎么穿越来了洪荒，萧阳也不知道，他只记得自己一天下班后回了家，洗澡一觉睡过去，再醒来就成了一只全身是金色火焰的三足金乌，被关在这个名叫汤谷的地方。
后来，听了其余九个兄弟闲聊说话，他终于知道了他的处境。他穿越到了洪荒，成了十大金乌中的大哥，大金乌，如今被囚在汤谷。
萧阳明了自己是谁后，就觉得全身发毛，全身的太阳真火外泄，让整座汤谷都滚烫了几分，那时刚穿越而来的萧阳是惶恐的，他总觉得后羿就弯着神箭瞄准自己，一箭就射穿自己的身体，这让他感到惶恐不安。
上古洪荒，巫妖大战；十日同出，万里焦土；夸父追日，身化桃林；后羿射日，九死一生。
这像一种宿命般的判决，让成为大金乌的萧阳焦躁发狂，也不管另外九个兄弟的劝阻，就要飞身去闯禁制，离开这个鬼地方，他可不愿就在这儿等死，他要出去寻找自己的出路。
但是帝俊的禁制岂是他这只金仙修为的金乌能破的？萧阳拼尽全力，也无法闯出去，只得怏怏的回到扶桑树上，也不和其它金乌们交谈，只是沉默的思考着自己以后该如何办，才能避开那道后羿的死劫。
如此一年过去，他想着出去了不参与巫妖之战可行，想想他是妖族太子，不太可能置身事外，摇头否定了这种不切实际的想法；又一年过去了，他想着出去了拜某位圣人为师，托庇于其门下可行，但不知哪位圣人会愿意收下他？太上不可能，元始看不上自己这扁毛三足的生物，通天和叔叔太一不对付，而女娲自己都陷于巫妖之战中，难以退出。
如此一来，却是西方两位最是有可能收容自己的了，此时西方贫瘠，没有什么精英弟子，依他的资质跟脚，萧阳想准提必定万分愿意收容他为门下弟子，庇护他过了这巫妖之劫。
萧阳打定了以后投奔西方，自保性命的主意，焦躁的情绪这才平复下来，冷静下来的他也不去和另外九个兄弟玩耍，而是自己总是飞到扶桑树的高处，闭上眼睛，修炼着血脉传承的功法，《太阳真经》。
他努力修炼，争取早日突破金仙，成为太乙金仙，以希望日后大劫能够有一点自保之力，如此在汤谷他修炼了几百年了，终于在今日成为了太乙金仙，这才睁开了眼，看着下面依然在戏耍的兄弟们，他说道:“你们不努力修炼，岂不是辜负父皇母后的一片苦心？要知道洪荒里除了太阳星里，再没有比汤谷更适合我们金乌的地方了，再加上扶桑树的辅助，我们金乌在这儿修炼事半功倍，你们看，哥哥我只苦修几百年就已经是太乙金仙了，比你们可是厉害不止一筹。”
说着，萧阳还释放出自己身上的太阳真火，果然火焰更加纯粹了，灼热感更强烈，更是刺人眼，一下子就将下面的九只金乌比了下去。
“呀，大哥，我说你这几百年都在干什么呢，原来是在修炼啊
十二生肖11月无节操宜忌
你还有节操？一说这句话就会想歪的人不要说话，你知道节操一斤多少钱？十一月又是节操满地的月份了，特别是光棍节，简直了，你知道十一月份有哪些无节操宜忌吗？不知道你们会怎样吐槽这些宜忌呢？张盛舒为你解析本期生肖运势。
生肖鼠【宜】：宜占便宜，宜用积分，宜熊抱，宜木耳，宜蕾丝，宜不讲真话；【忌】：忌亲热不拉窗帘，忌夜跑，忌见到狗害怕，忌汗臭，忌讲话喷口水，忌韭菜。
生肖牛【宜】：宜爆粗口，宜节食减肥，宜“剁手”，宜11点前发微博，宜海鲜，宜自助餐；【忌】：忌接吻不刷牙，忌刷好评，忌长裙，忌抄袭效仿他人创意，忌饿肚子睡觉。
生肖虎【宜】：宜购房，宜关注明星微博，宜追美剧，宜打麻将，宜咖啡馆，宜做饭；【忌】：忌芥末，忌双11上购物网，忌高跟鞋，忌丁字裤，忌当众剔牙，忌变态辣。
生肖兔【宜】：宜吵架，宜发泄，宜公积金贷款，宜信任，宜早睡，宜野战；【忌】：忌醉酒，忌半夜爱爱，忌酱油，忌茶楼，忌信用卡取现，忌洗厕所。
生肖龙【宜】：宜给家人洗袜子，宜AA制，宜自制蛋糕，宜送礼，宜绿茶，宜湿吻；【忌】：忌捡肥皂，忌走路看手机，忌加班，忌借款给他人，忌做任务，忌奉承。
生肖蛇【宜】：宜撞色指甲油，宜赴任，宜远行，宜黄瓜，宜腹黑，宜福利漫画；【忌】：忌蹭饭，忌素食，忌假戏真做，忌鱼丸，忌重复吮吸动作，忌独自饮酒。
生肖马【宜】：宜耳鬓厮磨，宜患得患失，宜笑对指责，宜合家搓麻，宜隐瞒精神疾病史；【忌】：忌胸口碎大石，忌体内喷射，忌逗蛇，忌劝酒，忌开房，忌开会玩手机。
生肖羊【宜】：宜欣赏街头广告，宜隔墙取物，宜OOXX，宜微醺，宜方言，宜食言；【忌】：忌泄露秘密，忌恋父情结，忌持续追问真相，忌正装歪穿，忌投诉客服。
生肖猴【宜】：宜运费险，宜讨价还价，宜考试，宜口不择言，宜PS，宜申请休假；【忌】：忌一丝不挂在公共浴室洗澡，忌舔屏，忌谎言，忌纵容犯贱行为，忌香蕉。
生肖鸡【宜】：宜优惠劵，宜遇大脸不掐，宜会友，宜放狠话，宜约会，宜问路；【忌】：忌代考，忌打岔，忌甩干，忌女上男下，忌螃蟹配啤酒，忌开车犯困。
生肖狗【宜】：宜坦白，宜忏悔，宜讨岳父岳母欢心，宜有苦自己扛，宜旅行，宜追债；【忌】：忌相亲，忌分手离婚，忌利用伴侣借钱，忌踩别人脚，忌大蒜，忌撒泼。
生肖猪【宜】：宜领带是伴侣裙子的颜色，宜双11网购，宜带小孩旅游，宜素颜，宜偷笑；【忌】：忌吐槽，忌户外小便，忌帮人付账，忌老鸟依人，忌敷衍公众，忌偷懒。
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郑多燕小红帽减肥操,全身快速减肥健身操有用吗
郑多燕小红帽减肥操，全身快速减肥健身操有用吗？我在做郑多燕减肥操，有3周了，肚子腰明显瘦了，是最明显的！呵呵，很开心！一直是每天小红帽+小灰帽，然后晚餐不进主食就是不吃米饭，水煮青菜一碗，或者吃些菜，三周我瘦了4斤，早餐中餐正常，就是晚餐控制。我本来也不算胖(身高163cm,体重115斤），只是生了小孩肚子跟腰赘肉多。我觉得只要你坚定信念，晚餐控制+运动=好身材！一定要坚持，不要给自己任何借口，每天坚持锻炼，管住嘴，迈开腿，没有好身材才怪呢。还有小红帽那套很累，我都是先跳小红帽再跳小灰帽，这样运动强度从高到低满满就平静下来了。做完了最好还要做拉伸，我一般会做10分钟拉伸，再休息5分钟去洗澡，大汗淋漓洗个澡后超舒服！洗完澡休息一会儿再喝水！我一般和小半杯就够了也没觉得很渴，不过刚开始跳时会觉得很渴，过一段时间就好了。因为我是晚上跳，所以要是觉得不渴少喝点水适量就要不然对身体也不好。我一般跳操前喝一大杯水，洗完澡后再称会轻0.4KG！我希望自己的亲身经历对各位追求好身材的姐妹有作用！
郑多燕减肥操小红帽瘦哪？
郑多燕小红帽是第一套，小灰色帽子是第二套。小红帽减肥舞比小灰帽运动量要大一些，减脂效果好，但小灰帽塑三围效果好。二者搭配跳减脂塑形效果最完美。建议第一周小红帽先跳20分钟、小灰帽跳15分钟左右，一周跳五到六天，休息一到两天。第二周每天适当的加长锻炼时间，晚上再练练瑜伽等缓慢的运动增加脂肪的燃烧量，每次十分钟左右就可以。等两周后，你会觉得小红帽已经比较轻松了，再逐渐加长时间，直到能够完整的做完一套。
普拉提，瑜伽，郑多燕哪个比较减肥？
普拉提本来是慢的，这是一种肌肉关节恢复性锻炼。就锻炼来说，最忌讳只练一种或两种，因为锻炼身体需要全方面的刺激，所以三种每次安排两种，一天练一两次即可，下午或傍晚，推荐一次就好。郑多燕的要练全套，一般是常见的一，二部。可以的话再加一些无氧抗阻运动，徒手的或用弹力绳，哑铃都行，能够提高基础代谢，有助于提升效果。如果你的运动素质比较好，还可以练高强度间歇运动，这种运动省时效果又好。饮食方面，采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。正常一月10斤左右，具体有很多因素影响。
郑多燕减肥操哪套效果好？
我觉得最基础的那套最好，简单好做，主要是坚持，最基础的坚持下来然后再做稍微有点难度的这样自己身体有个适应的过程。
郑多燕减肥药被骗受害者？
是大骗子，郑多燕减肥药都是骗人的，不管是啥产品都是骗人的，我就是受害者之一啊！但是金额小估计报警也没啥用，只能吃这哑巴亏了……而且投诉也不成功啊！
郑多燕减肥操练视频全集有用吗？求姐妹给个郑多燕减肥操练视频全集谢谢？
每天坚持，有效果的，可以在腾讯视频上搜索，有一个郑多燕瘦身操小红帽的，十几分钟，跳下来也比较累
郑多燕现状？
现状：
郑多燕也慢慢的消失在公众视线，她的健身操也开始慢慢无人问津，如今的郑多燕还是会出现在一些健身节目上，不过此时她已经不是那个当初爆红的艺人，或许准确的说，如今的她已经是个过气网红了。
郑多燕生肖？
郑多燕生于1966年，生肖属马，韩国辣妈，演员
韩国最火健身女皇，身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子(14与15岁)的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
郑多燕小红帽减肥操效果如何？
说下我的减肥心得吧，我从去年10月开始做的，主要做小红帽和小灰帽两套操，臀围比较明显91→88，肚子明显小多了，最主要的是通过锻炼，身体健康了，我之前如果生病，几乎每次得打点滴，都得半个多月才好，开始做这套操到现在小半年的时间，就生过一次病，吃药3、4天就好了。我主要目的是塑形，现在一周做5-6天，每天30-60分钟，我饭后2小时运动，做一些垫上运动，针对下半身塑形的（注意生理期不要做）。如果要减肥的话，做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些，小红帽是有氧操，针对全身运动的，刚开始做会感觉全身发酸，一般5天左右就做郑多燕的操都大汗淋漓的，可能这个和个人体质有关，做完操不要急于坐下或喝水，先放松放松，静静心。
郑多燕减肥操白天练好还是晚上练好？
一天中最好的锻炼时间是上午9点多和下午5点多，符合人生理闹钟
