急需要一个谜语或者是脑筋急转弯谜题
经典脑筋急转弯
1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃？
答案：傻瓜
2盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么？答案：
最后一个小朋友把盆子一起拿走了
3你能以最快速度，把冰变成水吗？答案：
把“冰”字去掉两点，就成了“水”。
4冬天，宝宝怕冷，到了屋里也不肯脱帽。可是他见了一个人乖乖地脱下帽，那人是谁？答案：
理发师
5老王一天要刮四五十次脸，脸上却仍有胡子。这是什么原因？答案：
老王是个理发师
6有一个字，人人见了都会念错。这是什么字？答案：
这是“错”字
7小华在家里，和谁长得最像？答案：
自己
8鸡蛋壳有什么用处？答案：
用来包蛋清和蛋黄。
9不必花力气打的东西是什么？答案：
打哈欠
10你能做，我能做，大家都做；一个人能做，两个人不能一起做。这是做什么？答案：
做梦
11什么事每人每天都必须认真的做?答案：
睡觉
12什么人始终不敢洗澡答案：
泥人
13小明从不念书却得了模范生,为什么答案：
小明是聋哑学生
14什么车子寸步难行?答案：
风车
15哪一个月有二十八天?答案：
每个月都有28天
16你知道上课睡觉有什么不好吗?答案：
不如床上舒服嘛
17什么酒不能喝?答案：
碘酒
18什么蛋打不烂，煮不熟，更不能吃?答案：
考试得的零蛋"0"
19打什么东西,不必花力气?答案：
打瞌睡
20火车由北京到上海需要6小时,行使3小时后,火车该在什么地方?答案：
在车轨上
21时钟什么时候不会走?答案：
时钟本来就不会走
22书店里买不到什么书答案：
遗书
23什么路最窄?答案：
冤家路窄
24什么东西不能吃？答案：
“东西”方向
25一个人从飞机上掉下来，为什么没摔死呢？答案：
飞机停在地上
26一年四季都盛开的花是什么花?答案：
塑料花
27什么英文字母最多人喜欢听?答案：
CD
28什么人生病从来不看医生?答案：
盲人
29小明知道试卷的答案,为什么还频频看同学的?答案：
小明是老师
30用铁锤锤鸡蛋为什么锤不破？答案：
铁锤当然不会破了
31拳击冠军很容易被谁击倒？答案：
瞌睡虫
32什么事天不知地知，你不知我知？答案：
鞋底破了
33一个人在沙滩上行走，但在他的身后却没有发现脚印，为什么?答案：
他在倒着走
34一位卡车司机撞倒一个骑摩托车的人，卡车司机受重伤，摩托车骑士却没事，为什么？答案：
卡车司机当时没开车
35早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么？答案：
睁开眼睛
36你能用蓝笔写出红字来吗?答案：
写个“红”字有何难
37汽车在右转弯时,哪只轮胎不转?答案：
备用胎
38孔子与孟子有什么区别?答案：
孔子的子在左边，孟子的子在上边
39为什么小王从初一到初三就学了一篇课文？答案：
初一到初三，两天学一课，算不错了！
40一个人空肚子最多能吃几个鸡蛋？答案：
一个。因为吃了一个后就不是空肚子了
41当哥伦布一只脚迈上新大陆后，紧接着做什么？答案：
迈上另一只脚
42毛毛虫回到家，对爸爸说了一句话，爸爸即场晕倒，毛毛虫说了什么话？答案：
毛毛虫说：“我要买鞋。”
43飞机从天上掉下来，为什么没有一个受伤的？答案：
全都死了
44太平洋的中间是什么？答案：
是平字
45世界上最小的岛是什么？答案：
马路上的安全岛
46把一只鸡和一只鹅同时放在冰箱里，为什么鸡死了鹅没死？答案：
企鹅嘛
47四个人在一间小屋里打麻将（没有其他人在看着），这时警察来了，四个人都跑了，可是警察到了屋里又抓到一个人，为什么？答案：
四个人在屋里打一个叫“麻将”的人，警察抓到的是他
48万兽大王是谁？答案：
动物园园长
49用什么可以解开所有的谜？答案：
答案
50什么样的人死后还会出现？答案：
电影中的人
51专爱打听别人事的人是谁？答案：
记者
52谁说话的声音传得最远？答案：
打电话的人
53什么东西的制造日期和有效期是同一天？答案：
日报
54小咪昨晚花了整整一个晚上在历史课本上，可第二天妈妈还是骂她不用功，为什么？答案：
她用历史课本当枕头睡
55能否用树叶遮住天空？答案：
只要用树叶盖住眼睛
56一头牛，向北走10米，再向西走10米，再向南走10米，倒退右转，问牛的尾巴朝哪儿？答案：
朝地
57为什么黑人喜欢吃白色巧克力？wenwen答案：
害怕咬到自己的手
58把8分成两半，是多少？答案：
0
59口吃的人最吃亏的是？答案：
打国际长途电话
60什么东西使人哭笑不得？答案：
口罩
61身份证掉了怎么办？答案：
捡起来
62有个人走独木桥，前面来了一只老虎，后面来了只熊，这个人是怎么过去的？答案：
晕过去了
63监狱里关着两名犯人，一天晚上犯人都逃跑了，可是第二天看守员打开牢门一看，里面还有一个犯人？答案：
逃跑的犯人名字叫“都”
64小明的妈妈有三个儿子，大独生子叫大明，二儿子叫二明，三儿子叫什么？答案：
当然叫小明
65猫见了老鼠为什么拔腿就跑？答案：
跑去捉老鼠
66大象的左边耳朵象什么？答案：
右边耳朵
67针掉到大海怎么办？答案：
再买一颗
68有一个人走在沙滩上，回头却看不见自己的脚印，为什么？答案：
因为他倒着走
69一只候鸟从南方飞到北方要用一个小时，而从北方飞到南方则需二个半小时，为什么呢？答案：
两个半小时不就是一个小时吗
70什么人骗别人也骗自己?答案：
骗子
71李先生到16层楼去谈生意，但他只乘电梯到14层楼，然后再步行爬楼梯上去，为什么？答案：
李先生个子太矮，按不到16楼的电梯按键
72一个小孩和一个大人在漆黑的夜晚走路，小孩是大人的儿子，大人却不是小孩的父亲，请问为什么？答案：
因为他们是母子关系
73什么字全世界通用？答案：
阿拉伯数字
74一个人的前面放了一本又厚又宽的大书，他想跨过去可怎么也跨不过去，你知道这是什么原因吗？答案：
因为书就放在墙角
75人的长寿秘诀是什么？答案：
保持呼吸，不要断气
76什么时候看到的月亮最大？答案：
登上月球时
77什么人一年中只工作一天？答案：
圣诞老人
78什么事睁一只眼闭一只眼比较好？答案：
射击
79为什么刚出生的小孩只有一只左眼睛?答案：
人本来就只有一只左眼睛
80哪颗牙最后长出来？答案：
假牙
81房间里着火了，小明怎么也拉不开门，请问他后来是怎么出去的？答案：
推开门
82蓝兰并没生病，但她整个晚上嘴巴一张一合？答案：
她吃瓜子
83什么最会弄虚做假？答案：
魔术师
84有两个面的盒子吗？答案：
有!里面和外面
85铁放在屋外露天会生锈，那么金子呢？答案：
会被偷走
86拿鸡蛋扔石头，为什么鸡蛋没破？答案：
左手拿蛋右手扔石头，鸡蛋怎么会破?
87“新华字典”有多少个字？答案：
四个
88超人和蝙蝠侠有什么不同？答案：
一个内裤穿里面，一个穿外面
89什么人心肠最不好?答案：
得胃肠炎的人.
90客人送来一篮草莓，贝贝吵着要吃草莓。可妈妈偏说家里没有草莓为什么答案：
客人送来的只是一幅画
从来没见过的爷爷他是什么爷爷？答案：
老天爷
92 2对父子去打猎，他们每人达了一只野鸭，但是总共却只有3只，为什么？答案：
祖孙3人
93一个病人到医院去做健康检查，为什么医生说：“你离我远一点”请问这病人得了什么病？答案：
斗鸡眼
94什么东西没吃的时候是绿的，吃的时候是红的，吐出来的是黑的？答案：
西瓜
95为什么太阳天天都比人起的早？答案：
因为：人比太阳睡的晚！
96一只狼钻进羊圈，想吃羊，可是它为啥没吃又没吃羊？答案：
因为：羊圈里没有羊！
97有卖的，没买的，每天卖了不少的。答案：
门坎
98什么船最安全?答案：
停在海滩里的船
99山坡上有一群羊，来了一群羊。一共有几群羊？答案：
还是一群呀！
100想把梦变成现实，第一步应该干什么？答案：
起床。
101大熊猫一生中的最大遗憾是什么？答案：
没有彩色照片
102下雨了，大家都急着回家，可有一个人却不紧不慢地走着（他没撑雨伞）有人问他为什么不赶紧回家，他说了一句话，使那人晕了过去，请问他说了什么话？答案：
“急什么，前面还不是有雨！”
103老板从来不会烧菜，可他每天都会烧相同的一道菜，请问这是什么菜？答案：
“炒鱿鱼”
104读书人最难堪的事是什么？答案：
想买一本书时，猛然发现包里没钱
105哥哥买了3袋米，弟弟买了2袋米，回家后他们把米放在1只大袋里，现在他们有几袋米？答案：
1袋米
106小明考了100分，为什麽哭了？答案：
乐哭的
107小王是一名优秀士兵,在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼?答案：
他在瞄准敌人~
108为什么彤彤与壮壮第一次见面就一口咬定壮壮是喝羊奶长大的?答案：
壮壮是一只羊
109有一种东西，上升的时候同时会下降下降的同时会上升，这是什么？答案：
跷跷板
110做什么事要从头来。答案：
剃头
111有一只公鸡在屋顶上下蛋，你说鸡蛋会从左边掉下还是右边？答案：
公鸡不会下蛋
112大力士永远也举不起的东西是什么？答案：
他（她）自己
113为什么青蛙跳得比树高答案：
树不会跳
114三心二意的人是什么人？答案：
多心的人，因为那个人有三颗心.
115 80厘米长的红螃蟹和30厘米长的黑螃蟹比赛跑步，谁会赢？答案：
黑螃蟹。因为红螃蟹是煮熟的。
116元帅比将军高一个等级，什么时候元帅和将军平等？答案：
下象棋
117什么东西掉进水里不会湿？答案：
影子。
118小王是个司机，有一天开车出了车祸，当警察赶到时，发现车上有一个死人，小王确说不管他的事，为什么？答案：
小王开的是灵车
119什么动物天天熬夜？答案：
熊猫，它熬得眼圈都黑了。
120一头小猪卖200元，为什么两头小猪却可以卖几万元人民币？答案：
因为长了两个头的小猪实在罕见。
121一个人,一只船,一只狗,一只兔子,一棵白菜,这个人要把这三样东西,运到河那边,先送那两个？答案：
先送狗和白菜
122什么人最喜欢别人叫他滚答案：
监狱里的人
123用什么拖地最干净?答案：
用力
124人为什么喜欢往上爬？答案：
因为人是猴子变的。
125大象的长鼻子是怎么长成的？答案：
出生时就有。
126一艘船最多能承受50个人，现在已经坐了49个人了，又来了一个人，那艘船却沉了，为什么？答案：
因为那是潜水艇
127桌子上有一个蜡烛和一个煤油灯，请问先点哪一个？答案：
火柴
128动物园的大象死了,为什么管理员哭得死去活来?答案：
因为他想到挖这么大的坑,可能会累死.
129为什么现在的猴子越来越少了？答案：
都变成人了。
130小明整天说个不停，为什么今天一句话不说了？答案：
因为他嗓子哑了。
131为什么新买的袜子有两个洞？答案：
要不然怎么穿
132小东上课睡觉，老师却不说他，为什麽？答案：
老师没看见
133为什么一匹大青马掉进饭碗里淹死了？答案：
一只蛐蛐的昵称
134抓到什么贼后可以马上处死刑？答案：
乌贼
135一只毛毛虫（八只脚）走上一堆牛粪，下地以后却发现只有六只脚印，为什么？答案：
牛粪很臭，两只脚捏住鼻子了
136大雁为什么向南飞？答案：
以为走的太慢了，就飞啊
137有一座桥只能乘重70公斤，一个人重65公斤，他要带两个分别重2.6公斤的球过桥,没借用任何东西就从桥上把两个球带了过去,他是怎么过去?答案：
抛起一个球,待它要落下的时候把另一个抛起.
138平时吃晚饭都是爸爸洗碗，可今天爸爸为什么吃完饭却不洗碗？答案：
今天在饭馆里吃的饭
139有一只毛毛虫要过河，前面没有桥，问它是怎么过去的答案：
变成蝴蝶飞过去
140什么动物你打死了它，却流了你的血？答案：
蚊子
141一根生锈的绣花针，在7月7日7时7分7秒，浩月当空之时，扔到云南饵海中将会发生什么反应？答案：
掉到海底
142什么筋伤了不能贴膏药？答案：
伤脑筋。
143奇妙的关系在斜坡上，有两个人推车。迎面走过来一个人，问前面的那个人：“后边的那个人是你的儿子吗？”那个人说：“是!”他又问后面的那个人：“前面的那个人是你的爸爸吗？”他却说：“不是！”请问这是什么关系？答案：
母子关系
144打破了什么人人都叫好？答案：
世界纪录
145一个人掉到海里，为什么他的头发没有湿？答案：
因为他是光头
146什么东西人们都不想要？答案：
病。
147森林中有十只鸟，小明开枪打死了一只，其它九只却都没有飞走，为什么？答案：
鸵鸟
148你每天都能看见的最大的影子是什么?答案：
黑夜,地球的影子
149积木倒了要重搭，房子倒了要怎样？答案：
要逃命
150熊为什么冬眠时会睡这么久？答案：
因为没人敢叫它起床
151有一个小圆孔的直径只有1厘米，而一种体积达100立方米的物体却能顺利通过这个小孔，那么它是什么物体呢？答案：
答案是水，你才到了吗？
152小明从六楼向下跳，为什么还没有受伤？答案：
他转身向房间里跳的。
153上课时，老师问同学：“没有人类及动物居住的地球是什么呢？”小名很快便答对了。你知道他的答案是什么吗？答案：
地球仪
154什么地方盛产安哥拉兔毛？答案：
安哥拉兔身上
155为什么金鱼看上去老是傻乎乎的？答案：
它脑袋里灌水了。
156一个老爷爷要过桥，前面是狼，后面是虎，老爷爷该怎么办？答案：
晕过去
157你爷爷的儿子的爸爸的妈妈的姑姑的小姨的叔叔的大伯跟你是什麽关系?答案：
亲戚!
158一个长方体盒子,有8个角,8条边,请问这个长方体盒子从中剪切开,还剩几个角,几条边?答案：
还有8个角,8条边!
159读一年级的东东没有学过外文，为什么也会写外国字？答案：
他写的是阿拉伯数字。
160是黑鸡厉害还是白鸡厉害？答案：
黑鸡。因为黑鸡会下白蛋，白鸡不会下黑蛋！
161为什么老师一看到小宝就知道他爸爸是左撇子？答案：
因为他的右脸上有五道痕。
162你打死了一个动物,为什么流的是自己的血.答案：
因为打死了一只正在吸自己血的蚊子
163有一个东西，你能用左手拿，不能用右手拿，这东西是什么。答案：
自己的右手
164螳螂请蜈蚣和壁虎到家中做客，烧菜的时候发现酱油没了饿，蜈蚣自告奋勇出去买，却久久未会，究竟发生了什么事？答案：
打开门后，发现蜈蚣还坐在门口穿鞋
165什么人重来不洗头发？答案：
和尚
166一只狗和一只青蛙比赛游泳平常都是青蛙游的快,为什么在一次比赛中狗赢了?答案：
因为当时的比赛规则是之许用狗刨,不许用蛙泳!
167小伟的书包里藏着一个鸭蛋，他为什么不肯拿出来交给妈妈做菜？答案：
那是考卷上的“大鸭蛋
168人死了为什麽要闭眼睛？答案：
因为睁着眼睛会吓死人的！
169黑手党为什么喜欢戴白手套？答案：
因为手太黑。
170国歌一共有几个字答案：
两个
171一块天然的黑色大理石，在一月一日扔入太平洋，会发生什敏麽？答案：
大理石沉入太平洋
172有5只小蚂蚁，每只小蚂蚁都说它身后还有1只小蚂蚁，为什么？答案：
有只小蚂蚁在说谎
173什么牛不吃草？答案：
蜗牛
174老师说：“我们的身体里有106块骨头”，可是，小明说：“他身体里有 107块骨头”，这是为什么？答案：
因为小明不小心吃下一块鱼骨头。
175什么书既没有作者,也没人能读懂?答案：
当然是天书啦!
176一个人一年中哪一天睡觉时间最长？答案：
一年中的最后一天，因为他跨越到第二年。
177树上"qi"个猴,地下"yi"个猴,一共几个猴?答案：
两个猴.
178自找苦吃的地方是哪儿？答案：
药房
179一间牢房关了两个犯人，其中一个因偷窃要关一年，另一个是强盗杀人犯却只关两个星期，为什么？答案：
强盗杀人犯被拉出去枪毙啦
180你怎样才能把你的左手全部放入你身上右边的裤袋内，而同时又把你的右手全部放入左边的裤袋内？答案：
把裤子前后反着穿
5只鸡5天生了5个蛋。100天内要100个蛋，需要多少只鸡？答案：
仍然仅需5只鸡
182什么东西越剪越大？答案：
洞
183网是用什么做成的？答案：
用一个个洞做成的。
184没完成作业怎么办？答案：
问老师啊，作业是老师留的。。
185仪式牧师主持过各种各样的仪式，可是有一种却是他无法主持的。请问是什么？答案：
自己的葬礼。
186考试在一次监察严密的考试中，有两个学生交了一模一样的考卷。主考官发现后，却并没有认为他们作弊，这是什么原因？答案：
他们都交的白卷。
187吃草草地上画了一个直径十米的圆圈，内有牛一头，圆圈中心插了一根木桩。牛被一根五米长的绳子栓着，如果不割断绳子，也不解开绳子，那么此牛能否吃到圈外的草？答案：
能，因为题中并没说牛被栓在木桩上。
188你知道为什么鱼只生活在水里，而不生活在陆地上吗？答案：
陆地上有猫
189有两个硬币，是五角五分，其中一个不是五角，那是哪两个硬币？答案：
就是五角和五分，五角当然不是五分啦！
190你知道稀饭贵还是烧饼贵？答案：
稀饭。物以稀为贵
191什么时候是摘苹果的最好时机答案：
苹果熟了的时候
192有一个人口袋里有五元钱,掉了五元钱口袋里还剩下什么东西？答案：
一个洞
193什么鱼的肚皮是浮上水面的？答案：
死鱼
194小明今年12岁，为什么只过了三次生日？答案：
生日是2月29日
195为什么人要拿头撞豆腐?答案:
因为豆腐不会撞头
196小明每天都吃一个师傅,他是怪兽吗?答案：
吃康师傅嘛!
197小王刷了一早上的口,为什嬷别人还是说他口臭答案：
因为小王爱骂人,所以别人说他口臭
198小力把一个鸡蛋扔到2米多处还没碎，为什么？？？？？答案：
因为鸡蛋被扔到2米多处的时候还没落地。
199两个人去陆菅，晚上睡在帐篷里。不久其中一个人醒来叫醒另一人。问你看到天上的星星。你会想到什么？答案：
账蓬被人偷走了。
200一根长棍子(不准弄断),那怎样才能使它变短?答案：
拿一根更长的棍子和它一比不就短了吗.
睡觉做了恶梦怎么化解
问题一：噩梦的化解方法每个人都会做梦，有美梦，当然也就会有噩梦。做了噩梦不光是心理受到了惊吓，还会预示着一些不好的事情会发生。那么噩梦有没有化解的方法呢？答案是有！风水方法：关闭卧室的窗子，并在窗台上放置一瓷器生肖（自己的生肖），将窗外的杂物清理干净。用黄布包裹一个玉质的生肖（本人的生肖），放于睡觉的枕头下。道教方法：口含一口水，对着东方吐了，然后念：日出东方赫赫洋洋，我梦不详化成金光，吾奉太上老君急急如律令！民间方法：当在梦中遇到很恐怖的情况，马上闭上眼，躺下（当然是在梦中做），这个梦就会终止了。比如：梦见被追，跑不了，不用怕，马上闭上眼，躺在地下，什么都不想，这样几秒钟内这个梦就终止了。大家不妨试试，事先要把这个方法牢记，因为要保证在梦中也记得这个办法。或者不想继续“存活”在梦中，想要醒过来的话，可以在梦中用头部去撞那些现实生活中硬的东西，比如说撞建筑、墙，或是地板等等，虽然在梦中撞击这些东西是软的，但坚持一下，努力把头撞进去，就醒了。醒来以后马上往枕头上连吹三口气，再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，马上睡着。第二天早点起来（太阳刚升起），面对西墙（太阳刚好照到）：口中念咒：夜梦不祥，画在西墙，太阳出来，保我吉祥，同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。切记不要告诉别人你做梦的内容。不管是在晚上还是在梦中，如果听到有人喊你的名字，都不要答应别人。而是先观察清楚再说。心理学方法：人的潜意识中，有一些复杂的“情结”，主要是他在幼年时期的经验所造成的。这些情结是隐藏的“因”，而我们现在的苦恼则是“果”。心理治疗法的假设是：只要找出因，就可以消除果的作用。这一假设即使正确，也不保证我们有可能找出“真正的因”，因为人的生命历程本身并非机械式的拼凑，而是有机式的运作及整合。如果把潜意识当成深层意识，那么越往深处挖掘，所得到的越是个人的特殊遭遇，以及这些遭遇对个人所造成特殊影响。譬如，人若只就自己的处境来考虑，很容易产生自怜的情绪，而自怜不会因为深化而消失。若想减轻自怜的程度，最好放眼四顾，看看世间无数不幸的人。灵性修养的作用与此类似。灵性不像身体之互不兼容，也不像心智只有某种程度的兼容；它可以超越身体、突破心智，与所有的灵性相融为一。这是人的“超自我”或“超个体”的层次。换言之，灵性修养使人不再斤斤计较他从小在潜意识中所留下的情结，也不再受限于他意识中清楚分辨的人我关系，而是可以助他走上单纯而统一的“人”的领域，仅就人来看人，孕生手足同胞、生命共同体的感受。科学方法：减少不良的***。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的***在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的***可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微***在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。解析儿童为何会做噩梦噩梦发作发生在快眼动相，故常常可以清楚地回忆起晚上的梦境。有10%～50%的儿童在3～5岁时常发生噩梦发作。大约75%的患者可记得一次或几次儿童期发生的梦魇发作，50%的成人承认至少偶然有梦魇发作。频发性梦魇发作(一个星期1次或多次)的发生率占成年人群的10%。本病可发生于任何年龄，3～6岁儿童多见。儿童期男女比率相等;本病的主要临床表现是......>>
问题二：睡觉做恶梦怎么办恶梦是很多人都有过的经历，长期做恶梦会严重的影响到我们的生活以及工作，因此做恶梦怎么办的问题受到很多人的关注。面对做恶梦怎么办的问题，专家提醒，在平时生活中多注意养成良好的生活习惯非常重要。 1.不看鬼片很多人在做恶梦的时候经常会在梦中大喊大叫，这其实就是我们常说的梦魇，通常情况下很多人在做恶梦的时候都会梦到自己在梦中被人追，在非常惊慌的时候就会大喊大叫。而之所以会经常做恶梦，多半与我们的精神因素有着非常大的关系，比如像白天经常看恐怖电影或者是暴力倾向的电影等，这些都会导致我们在晚上做相关的噩梦，尤其是一些胆小的人经常看这方面的电影势必会导致经常性的做恶梦。因此在平时生活中应该尽量的少看一些这方面***性的电影，尤其是对于胆小的人，如果在白天看过恐怖电影而晚上害怕睡觉的话，这个时候不妨将床头的台灯打开，这样你也许能够睡的更加安稳些。 2.及时叫醒很多人在白天遭受些精神方面的***后同样会在晚上以噩梦的形式表现出来，比如像虚弱、紧张、经受***等，这些方面的因素都是诱发我们做恶梦的主要原因。一旦受到这些***就会导致大脑皮层过分的兴奋，这个时候五羟色胺分泌增加，不但会导致做恶梦等情况的出现，同时还会因此而导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓等各种慢性病以及并发症的出现。因此专家提醒，在发现家人做恶梦的时候一定要及时的把他叫醒，因为在梦魇过程中很容易造成痛苦。同时醒来后还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝等，如果这些情况反复循环的话对人体健康的损害非常的大。 3.检查身体很多时候一些噩梦同样能够反应出我们的身体状况，专家提醒，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，这个时候就表示很有可能你肌体的某一部分出现了病变，而这些噩梦正是受损机体向你发送的危险信号。研究发现，如果长期做梦梦见吃东西、感觉恶心等，很有可能是表示你胃部有潜在的隐患。而如果是经常做梦掉牙齿的话，则表示很有可能你的消化系统和呼吸系统存在有病变的可能。通常情况下一个人如果经常梦魇的话多半是因为脑部的兴奋状态过度所导致，同时也有可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。虽然说梦境能够提醒我们的健康状况，但并不意味着就一定准确，因此在你长期反复出现同一性质的梦时，最好是尽早的去医院检查身体，这也是做恶梦怎么办的解决方法之一。 4.不迷信很多人经常会把梦境作为现实的暗示，在对梦境所发生法的问题不能出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。其实这样是非常不科学也是不合理的，做梦是非常常见的现象，我们一定要科学地认识梦，不要迷信。除此之外在平时生活中还应该注意养成良好的睡姿，比如像趴着睡等不良的睡姿同样是导致做恶梦的愿意之一。
问题三：晚上经常做噩梦怎么办五大高招教你睡个安稳觉
早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。
中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才能睡个安稳觉。
高招1制定合理睡觉时间表
要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。
科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断，影响睡眠质量。睡觉时维持脊椎自然“S”形是非常重要的，这样能很好地减轻身体负担，避免不适。
高招2良好环境适宜睡眠
很难想像在喧闹、肮脏的环境下人能很快进入梦乡，环境是一个影响睡眠的重要因素。对于那些睡眠不足而极其渴望睡眠的人来说，环境是无所谓的，可以不择场合，倒地即睡。可是对于一般人来说，幽静、清洁、舒适的环境，则更能使人心情愉快，有助于睡眠。
良好的睡眠环境首先要减少噪音。噪音不但可以引起许多疾病，亦能产生睡眠障碍，怕吵的人睡觉时应关上门窗。室内最好选用木质家具，因木材纤维具有多孔特性，能吸收噪音。家具安放不宜过少或过多，过少声音可在室内产生共鸣，引起很大的回响；过多显得拥挤不便，东碰西撞增加响声。
保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，新鲜空气是自然的滋补剂，它可以提供充足的氧气，***机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢机能，又可加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力，睡眠中的大脑正需要大量氧气去进行它的生理活动，这时提供更多的新鲜空气，能充分迎合它的需要，而发挥睡眠的最大效能。
还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。一般认为卧室温度以保持18℃~20℃为宜。睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。
高招3调节心理克服失眠
大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说，失眠固然不好，但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，从而加重失眠症状，增加恢复的难度。
睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实，同时也要认......>>
问题四：做了一个很恐怖的噩梦，不敢睡了怎么办 20分仔细想一想你害怕什么?我来帮你分析一下:能让人害怕的只有三种情况,1、怕人;2、怕事;3、怕鬼。当你要睡觉的时候,第二种情况基本不会发生了,那么就...
问题五：一个人睡觉老做恶梦怎么办你是一个依赖心很重的人.你很依赖你的老公.所以老公在身边你就睡不着了.这很正常.就像有些人会认床.认枕头.一样
如果睡不着.或者被噩梦惊醒.建议你.睡前先给你老公打个电话.聊聊家常.说声晚安。喝杯热牛奶.或者喝薰衣草茶.抱着个洋娃娃睡觉去
