12生肖五行养生食物
12生肖五行养生食物
生肖鼠、猪：提拉米苏、巧克力蛋糕
生肖鼠、猪五行属水，依据相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，因此建议肖鼠、猪者可以食用奶味重、色偏乳白的咖啡来提升能量。甜点、茶、果汁则选择与生肖本身的“五行色彩”相配，依命理五行颜色来论，水为黑色，所以推荐带黑色的点心。
生肖牛、龙、羊、狗：蛋卷、起司蛋糕
生肖牛、龙、羊、狗五行属土，火焚土手洞生，依命理五行气味来论，火带焦味，因此建议肖牛、龙、羊、狗者可以饮用焦味较重的咖啡来引导气血。点心方面，牛、龙、羊、狗的“五行色彩”为黄色，因此以黄色为主的点心为佳。
生肖虎、兔：抹茶蛋糕、薄荷蛋糕
生肖虎、兔五行属木，木赖水而生，而依命理五行颜色来分，水色黑，因此建议肖虎、兔者可以饮用颜色偏纯黑色的咖啡来滋补元气。依命理五行颜色来分，木为绿色，所以推荐带绿色的食物作为点心。
生肖蛇、马：草莓蛋糕、红豆蛋糕
生肖蛇、马五行属火，木可生火，而依命理五行气味来论，木味酸，因此建议肖蛇、马者可以饮用略带酸味的咖啡来强化能量。至于点心方面，属蛇、马的人五行属火，火的色彩即为红色。
生肖猴、鸡：鲜奶油蛋糕、杏仁布丁
生肖猴、鸡五行属金，土可生金，而依命理五行颜色来分，土为黄褐白，因此建议肖猴、鸡者可以饮用奶味重并且偏黄褐色的咖啡来补充元气。点心依猴、鸡的“五行色彩”来看，金为白色，所以推荐白色或乳白色系列的点心为最佳。
十二生肖与十二时辰之养生
鼠子时（子夜11—凌晨1时），胆经当令。这段时间是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》中提到，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保证胆经获得充足的能量。
牛丑时（凌晨1时—3时）为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。特别要指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。
虎寅时（凌晨3时—5时），肺经当令。按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。
兔卯时（早晨5—7时），大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。
龙辰时（上午7—9时），胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。
蛇巳时（上午9—11时），脾经当令。开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。
马午时（上午11时—午后1时），心经当令。这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。
羊未时（午后1—3时），小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。
猴申时（午后3—5时），膀胱经当令。这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，要注意多喝水。
鸡酉时（午后5—7时），肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。
狗戌时（晚7—9时），心包经当令。准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。
猪亥时（晚9—11时），为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。
梳子什么材质的最好
牛角梳
长期使用牛角梳梳理头发，按摩头皮，具有增强免疫力、安神健脑、防止脱发、祛头皮屑等独特的保健作用，而且牛角梳背部的凹凸角度符合人体的自然曲线，可以按摩面部以及身体。
选购要点：牛角梳包括黄牛角梳、白水牛角梳、黑水牛角梳等，如果你注重的是去屑止痒、安神健脑的功效，建议选购黄牛角梳；注重养护发质、增强免疫力，建议选购白牛角梳；主要考虑高性价比的话，可以选择黑牛角梳，功效和耐用稍差一些，但价格便宜。
黄杨木梳
黄杨木中所含有的黄杨素能够抑制真菌，常用黄杨木梳梳头可以达到祛除头屑、止痒去屑的功效。由于黄杨木的木质十分坚韧，可以在上面做一些雕刻或者镶嵌装饰物，所以黄杨木梳有许多外观靓丽的款式，可以满足不同年龄段的人群的需求。
选购要点：黄杨木梳具有促进血液循环、促进头发生长等功效，特别适合一些发质稀疏，想要增发的人群，建议选购黄杨木梳进行梳头；黄杨木梳自带清新、淡雅的香味，给人一种淡雅而又不失俗气的感观，是送礼的不二选择。
纯猪鬃毛梳
猪鬃毛梳是采用猪柔软鬃毛制成，可以减低梳头与头发之间的摩擦力，而且梳子上的鬃毛不但可以扫落灰尘，也有助于将头皮上的皮脂均匀分布至发身，形成天然护发素，不仅能够增加头发的柔顺，散发出健康的自然光泽，还能防止头发分叉、撕裂。
选购要点：纯猪鬃毛梳按毛的硬度可分为两个等级，软毛或中软毛梳，适合于发量非常少或头皮敏感怕疼的人使用；硬毛梳，适合于发量较多的人使用。并且长期用猪鬃毛梳可以延缓脱发速度，适合有脱发问题的人群使用。
檀木梳
檀木梳主要以黑檀、红檀和玉檀为主，黑檀木梳色调古雅深沉，纹理美观，温润细腻的光泽和质感，华贵内敛，有种古色古香的感觉，符合传统审美；红檀色调红润，突显出古朴典雅的气息；玉檀也称绿檀或圣檀，色彩绚丽多变，香气淡雅恒久。
选购要点：檀木梳因其美丽高贵的纹理，香气幽雅，做工精美，适合作为给长辈或领导送礼的礼品，显得高贵得体；而且经常用檀木梳梳头可按摩头部经络、穴位，起到舒筋活血、延缓衰老、强身健体的作用，适合大多数老人使用。
栗木梳
栗木梳是采用栗木材质制作而成，栗木的质地坚硬，具有独特的木纹，能够促进血液循环，并让让发根健康强韧的木材，栗木梳梳头不仅具有强韧发根、养护发质的功效，还能有效剔除头部的部分掉发、断发、浮皮、污垢及分泌物等等。
选购要点：建议发质疏松、发根细软，头发容易脱落的人群选购栗木梳，在洗发时配合一些有治疗作用的洗发水一起使用，可以让洗发水的效果加倍，更好的预防脱发掉发。栗木梳对头皮没有刺激性，即使是敏感头皮也可以使用它。
桃木梳
桃木梳是采用桃木材质制成的梳子，桃木在古代被誉为“仙木”，可见桃木即是吉祥平安的象征。桃木梳最大的优点就是防静电，梳头不会拉伸头发，能有效刺激穴位，促进头部皮层血液循环。
选购要点：建议睡眠质量不好或有脱发问题的人群选购桃木梳，长期使用桃木梳梳头，不仅具有畅通头部经络、消除神经疲劳的作用，还能对防止脱发、晕眩、失眠等症状具有一定的保健功效。
